A aveia possui fibras, carboidratos, vitaminas, cálcio, ferro, antioxidantes, proteínas e minerais que ajudam a controlar o peso proporcionando sensação de saciedade por mais tempo. Ajuda no funcionamento do intestino evitando inchaço abdominal.
Excelente em dietas de emagrecimento. É grande fonte de fibras solúveis, portanto diminui o colesterol ruim (LDL) e mantém o HDL (colesterol bom), ela também age como esponja absorvendo as gorduras.
Ingredientes: Grãos de aveia laminadas fina.
Contém traços de glúten.
Tabela Nutricional
Porção 30 g (03 colheres de sopa)
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Quantidade por porção
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%VD(*)
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Valor Energético
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119 kcal/500 kj
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5
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Carboidratos
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20 g
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7
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Proteínas
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4,5 g
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6
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Gorduras Totais
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2,4 g
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4
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Gorduras Saturadas
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0 g
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0
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Gordura Trans
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0 g
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**
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Fibra Alimentar
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2,8 g
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11
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Sódio
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0 mg
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0
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(*) % Valores diários baseados em uma dieta de 2000 Kcal ou 8400 KJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
